Hypodynamia

Hüpodünaamika (liikuvuse puudumine) on patoloogiline seisund, mis areneb füüsilise aktiivsuse olulise piiramisega ja põhjustab luu- ja lihaskonna süsteemi, südame-veresoonkonna, seedetrakti ja hingamisteede häireid jne.

Liikuvus - inimese loomulik omadus, mis seisneb tema võimes teostada jõulist tegevust. Mootori aktiivsuse põhifunktsioonid on:

• homeostaasi säilitamine;
• lihaste, veresoonte ja nendega kaasneva keha tooni säilitamine;
• individuaalsete võimete ja omaduste arendamine;
• motoorse aktiivsuse (sport, tööoskused) kõrge mõju saavutamine.

Tehnilise arengu tulemusena on möödunud sajandi algusest alates füüsilise töö osatähtsus inimese elus vähenenud 150–200 korda. Samal ajal suurenes suremus südame-veresoonkonna patoloogiatest umbes 6 korda. Füüsilise inaktiivsuse levimus suureneb linnastumise, töö ja igapäevaelu mehhaniseerimise ja automatiseerimise ning kommunikatsioonimeedia kasvava rolli tõttu tänapäeva ühiskonnas. Mõnede uuringute kohaselt põhjustab motoorse aktiivsuse suurenemine ligikaudu 45% -lise esinemissageduse vähenemise.

Ajakohaste meetmete võtmisega on prognoos soodne, enamik ebatervisliku eluviisi tõttu füüsilisest tegevusetusest tingitud patoloogilisi muutusi on pöörduvad.

Põhjused ja riskitegurid

Hüpodünaamiat võivad põhjustada objektiivsed põhjused, nagu puue, raske ja pikaajaline haigus. Kuid enamikul juhtudel on see seotud elustiili või istuva töö ebaõige korraldamisega.

Peamised hüpodünaamilise arengu riskitegurid on:

• kasutamise puudumine;
• ülekaaluline;
• psühholoogilised häired;
• somaatilised haigused;
• geneetilised tegurid;
• loote hüpoksia;
• sünnitrauma;
• halvad harjumused.

Hüpodünaamia vormid

On selliseid füüsilise inaktiivsuse põhivorme:

• hüpoergia - liikumiste koguarvu ja nende arvu puudumine;
• hüpokineesia - liigutuste erinevuse puudumine;
• hüpotensioon - liikumise kvaliteedi puudumine ja nende intensiivsus.

Hüpodünaamilised sümptomid

Füüsilise inaktiivsuse sümptomid ilmuvad järk-järgult. Nende hulka kuuluvad väsimuse suurenemine, kiire väsimus, vähenenud jõudlus, unehäired, suurenenud põhjuseta närvilisus, erineva intensiivsusega regulaarne peavalu, suurenenud luumurdude risk, kaalutõus, õhupuudus vähese pingutusega, seljavalu. Naistel võib tekkida anorgasmia, erektsioonihäired meestel.

Ebapiisava füüsilise aktiivsuse tõttu vähenevad võimsusindeksid, väheneb lihaste maht ja mass ning häiritakse neuro-refleksühendusi, mis võivad viia vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ja depressiooni tekkeni. Patoloogilise protsessi pika kulgemisega väheneb luumassi järk-järgult, mille tagajärjel häiritakse selgroo ja liigeste funktsioone. Sidemete nõrgenemise tõttu esineb intervertebraalne hernia. Hüpodünaamilistel patsientidel toimub südame löögisageduse suurenemine reeglina nii treeningu ajal kui ka puhkuse ajal, samuti vererõhu tõus.

Laste hüpodünaamilise kursuse iseärasused

Hüpodünaamika lastel võib ilmneda unisuse, letargia, vaimse võime vähenemise, füüsilise arengu viivitusena, rasvumise, suhtlemisest keeldumise ja teiste lastega mängimise, madala koolijõudluse, vaimsete häirete tekkimise.

Diagnostika

Füüsilise inaktiivsuse diagnoos põhineb kaebuste ja anamneesi kogumisel kogutud andmetel. Arenenud tüsistuste tõsiduse kindlakstegemiseks kasutavad nad patsiendi objektiivset uurimist, samuti instrumentaalseid (röntgen-, ultraheli-, CT-skaneerimine jne) ja laboratoorsed testid (üldine veri ja uriinianalüüs, biokeemiline vereanalüüs jne), mille ulatust määrab olemasolev patoloogia.

Ravi

Kui somaatilise haiguse taustal arenenud hüpodünaamiat tuleb kõigepealt ravida peamist patoloogilist protsessi. Samuti on vaja kõrvaldada kõrvaltoimed, mis aitasid kaasa hüpodünaamia arengule.

Patoloogilise seisundi parandamine, lisaks füüsilise aktiivsuse järkjärgulisele suurenemisele, hõlmab füsioterapeutilisi meetodeid, massaaži, dieetravi. Elundite ja kehasüsteemide funktsioonide taastamiseks füüsilise inaktiivsuse ajal on soovitatav:

• terapeutiline harjutus - te peaksite alustama sellega, eriti füüsilise tegevusetuse tõttu, mis on arenenud somaatiliste haiguste taustal;
• aeroobne treening (kiire kõndimine, sörkimine, sulgpall, tennis, suusatamine);
• tugevuse harjutused;
• lihaste ja sidemete venitamine.

Kui psühholoogiliste probleemide taustal arenenud hüpodünaamia on soovitatav töötada psühholoogi või psühhoterapeutiga. Nii lapsed kui ka täiskasvanud on soovitatavad välimängud vabas õhus, spordis või tantsus ning turism.

Mõnede uuringute kohaselt põhjustab motoorse aktiivsuse suurenemine ligikaudu 45% -lise esinemissageduse vähenemise.

Füüsilise tegevusetuse võimalikud tüsistused ja tagajärjed

Peamised tagajärjed jõudeoleku eraldati lihasatroofia, kaotus liigutuste koordinatsiooni, myofascial sündroom, osteoporoos, osteoartriit, alaseljavalu, ainevahetushäire, hüpertensioon, südame isheemiatõbi, häirete seedetrakti, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, rasvumine, ateroskleroos, insuliiniresistentsuse. Need patoloogilised seisundid põhjustavad oodatava eluea vähenemist.

Prognoos

Ajakohaste meetmete võtmisega on prognoos soodne, enamik ebatervisliku eluviisi tõttu füüsilisest tegevusetusest tingitud patoloogilisi muutusi on pöörduvad.

Füüsilise tegevusetuse ennetamine

Füüsilise tegevusetuse ennetamise peamised meetmed on järgmised:

• piisav füüsiline aktiivsus;
• pikki jalutuskäike värskes õhus;
• vaimse ja füüsilise aktiivsuse vaheldumine;
• somaatiliste haiguste õigeaegne ravi;
• ülekaalulisuse korrigeerimine;
• tasakaalustatud toitumine;
• halbade harjumuste tagasilükkamine.

Artikliga seotud YouTube'i videod:

Haridus: 2004-2007 "Esimene Kiievi meditsiinikolledž" eriala "Laboridiagnostika".

Teave on üldistatud ja seda antakse ainult teavitamise eesmärgil. Esimesel haiguse tunnusel pöörduge arsti poole. Enesehooldus on tervisele ohtlik!

Esimene vibraator leiutati 19. sajandil. Ta töötas auru mootoriga ja oli mõeldud naiste hüsteeria raviks.

Kui lovers suudleb, kaotab igaüks 6,4 kalorit minutis, kuid samal ajal vahetavad nad peaaegu 300 erinevat tüüpi bakterit.

74-aastane Austraalia elanik James Harrison on saanud verdoonoriks umbes 1000 korda. Tal on haruldane veregrupp, kelle antikehad aitavad ellu jääda raske aneemiaga vastsündinuid. Seega päästis Austraalia umbes kaks miljonit last.

Ühendkuningriigis on olemas seadus, mille kohaselt kirurg võib keelduda patsiendil operatsiooni läbiviimisest, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peaks loobuma halbadest harjumustest ja võib-olla ei vaja ta operatsiooni.

Ainuüksi USA allergia ravimid kulutavad aastas rohkem kui 500 miljonit dollarit. Kas sa ikka arvad, et leitakse viis, kuidas lõpuks allergiat lüüa?

Inimesed, kes on harjunud hommikusööki regulaarselt pidama, on palju vähem rasvunud.

Eeslasest kukkumine on tõenäolisem, et lõhkete oma kaela kui hobusest kukkumist. Lihtsalt ärge püüdke seda avaldust ümber lükata.

Töö, mis ei ole inimese meelepärasus, on tema psüühikale palju kahjulikum kui töö puudumine.

Isegi kui mehe süda ei peksid, võib ta veel pikka aega elada, nagu näitas meile Norra kalur Jan Revsdal. Tema "mootor" peatus kell 4 pärast seda, kui kalur kaotas ja lume all.

Haritud inimene on vähem vastuvõtlik ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, kompenseerides haigestunud.

Korrapäraselt külastades solaariumit, suureneb nahavähi tekkimise võimalus 60% võrra.

Kõige haruldasem haigus on Kourou tõbi. Ainult New Guinea karusnahkade esindajad on haiged. Patsient sureb naerust. Arvatakse, et haiguse põhjus on inimese aju söömine.

Inimese kõht saab hästi toime võõrkehadega ja ilma meditsiinilise sekkumiseta. On teada, et maomahl võib münte isegi lahustada.

On väga uudishimulik meditsiiniline sündroom, näiteks esemete obsessiivne allaneelamine. Ühe selle maania all kannatava patsiendi maos leiti 2500 võõrkeha.

Neli tume šokolaadi viilu sisaldavad umbes kakssada kalorit. Nii et kui sa ei taha paremat, siis on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas.

Igaüks tahab endale parimat. Kuid mõnikord ei mõista te ise, et pärast konsulteerimist spetsialistiga paraneb elu mitu korda. Sarnane olukord.

Mis on hüpodünaamia (hüpokineesia)

Erinevate haiguste esinemise kõige sagedasemad riskitegurid viimase 10–15 aasta jooksul hõlmavad motoorse aktiivsuse piiramist - hüpodünaamiat (hüpokineesia). Hüpodünaamiliste põhjuste olulise leviku ja mitmekesisuse tõttu on see üks meie aja kõige olulisemaid probleeme, millel on väga suur üldine bioloogiline ja sotsiaalne tähtsus.

Hüpodünaamia - kindla eluviisiga haigus

Mis on hüpodünaamia? See on fikseeritud elustiili haigus, mis avaldub inimese lihasaktiivsuse vähenemises. Seda nähtust täheldatakse kõigis eluvaldkondades, mis on suures osas tingitud teaduse ja tehnoloogia arengust ning põhjustab staatiliste tegevusvormide ülekaalust. Kui ainult 100 aastat tagasi, 94-96% kogu maailma mehaanilisest tööst toimus inimeste lihasenergia arvelt, siis nüüd ei ole see üle 1%. Kaasaegses inimeses väheneb kehaline aktiivsus mitte ainult tootmisvaldkonnas, vaid ka majanduslikel ja ühiskondlikel vajadustel, enesehooldus, kõndimine on piiratud, füüsiline ja kultuuriline aktiivsus on vähenenud.

Hüpodünaamiatüübid

Ülaltoodud pildil on seitse hüpodünaamilist tüüpi (I) ja selle esinemise põhjused (II).

Vormid

Eristatakse järgmisi hüpokineesia vorme:

1. haigusest tingitud nosogeenne;
2. leibkonna tootmine;
3. vanus;
4. Iatrogeenne, mis tuleneb arsti poolt voodikohtade ebamõistlikult pikemaajalisest nimetamisest.

Levimus

Uurijad analüüsisid töötavate inimeste füüsilist aktiivsust ja leidsid, et 58,2% küsitletutest elas väga lühikese aja jooksul, 25,8% -l oli keskmine füüsiline aktiivsus ja ainult 16,0% -l oli kõrge tase. Mootori aktiivsus on tihedalt seotud vanusega. Kõige rohkem füüsilise aktiivsusega isikuid täheldati kuni 31-aastaste rühmas - 20,9%, seejärel üle 40-aastaste grupis - 16,0%. Kõige vähem aktiivsed olid 31–40-aastased inimesed, ainult 10,6% selle vanuserühma inimestest oli piisava kehalise aktiivsusega.

Kõrgeimat füüsilist aktiivsust täheldati mõõduka raskuse ja pingega (18,6%) seotud töögrupis, madalaim füüsiline aktiivsus on inseneri- ja tehnilistele töötajatele ja operaatoritele iseloomulik (vastavalt 8,7 ja 10,1%), kellel on tootmistegevuseks vajalik füüsiline aktiivsus. on väike. Selles töötajate kategoorias on mittetöötav hüpodünaamia tavaline ja igapäevane. Huvitav on märkida, et töötajate hulgas, kelle töö oli mõõduka raskusega ja pingeline ning millele oli lisatud piisavalt suur hulk liikumisi, täheldati kõige rohkem füüsilise koormusega inimesi, st kõrgeim füüsilise tegevuse tase väljaspool tootmist leiti tootmis-professionaalses rühmas, mis on kõige vähem see vajab seda.

Mittetootlik füüsiline aktiivsus on seotud töötingimustega rahulolu tasemega. Selgus, et töötajate seas, kes hindasid oma töö tingimusi rahuldavaks, oli aktiivne, liikuv elustiil 2 korda suurem kui nende inimeste grupis, kes oma töö tingimusi negatiivselt iseloomustasid.

Kehaline aktiivsus sõltub ka sotsiaalsetest ja hügieenilistest elutingimustest. Soodsates sotsiaalsetes ja hügieenilistes elutingimustes on füüsilise kultuuri aktiivselt kaasatud inimesed sagedamini levinud.

Tähelepanuväärne on see, et väga väike protsent erinevatest professionaalsetest rühmadest pärit inimestest teeb hommikul harjutusi. Nendest 11,6% meditsiini esindajatest, 12,5% teadlastest, 9,1% töötajatest, 8,0% inseneritöötajatest ja töötajatest, 8,8% teenindussektoris töötavatest inimestest, 4,5% õpetajatest.

Hüpodünaamika lastel

Eriti murettekitav on laste madal füüsiline aktiivsus. Seega on lapse lasteaias viibimise kogu kestusest hoolimata ainult 8–14% organiseeritud kehalise kasvatuse vormidest ja vaba mootorsõidukite tegevus moodustab 16% ajast. Etappide arv päevas oli 12-13 tuhat, kuigi normaalne kehaline aktiivsus päevas peaks olema 5-6-aastastele tüdrukutele keskmiselt 15 tuhat sammu ja sama vanuse poiste puhul 17 tuhat sammu.

Moskva koolilaste motoorse aktiivsuse uuring näitas selle olulist langust kõigis vanuserühmades. Kutseõpilaste füüsiline aktiivsus 17-18-aastaselt on samuti ebapiisav, eriti teoreetilistel päevadel, kui dünaamiline komponent moodustab vaid 11,3% päevasest ajast ja etappide arv jõuab vaevalt 11,5 tuhandeni päevas.

Milline mõju on hüpodünaamial inimese kehale?

Pikaajalisel hüpokineesil (rohkem kui 5–10 päeva) on kõikidel vormidel mitmekülgne, mitmetel elunditel, patoloogiline mõju kehale, vähendab selle bioloogilist resistentsust ja on tõsine mittespetsiifiline riskitegur erinevate haiguste esinemisel.

Fikseeritud elustiili haiguse patoloogiliste muutuste põhjuseks on lihasaktiivsuse mahu pikaajaline vähenemine, millega kaasneb energiatarbimise vähenemine. Eeltoodust tulenevalt on hüpodünaamiliste patoloogiliste mõjude tekkimisel kõige olulisemad muutused lihas-skeleti süsteemis ja eelkõige lihastes.

Muutused hüpodünaamilistes lihastes

Lihaskontraktsioon esineb lihastes esineva ATP lagunemise ja ADP ja anorgaanilise fosfori muutumise korral. See reaktsioon on energiaallikas, mis on vajalik lihaskiudude kokkutõmbumiseks. Seejärel toimub oksüdatiivsete protsesside ja sellega seotud fosforüülimise tulemusena ATP resüntees. Pikaajalise hüpodünaamilise lihasega väheneb oksüdatiivse fosforüülimise protsesside nõrgenemise tõttu ATP sünteesi kiirus ning kehas toimub energia moodustumise peamise mehhanismi omapärane vähendamine. Samal ajal on lihaste kudede hingamisel olulisi muutusi:

• rasvhapete panus lihaste energiasse väheneb, t
• endogeense (koe) hingamise kiirus väheneb, t
• suktsinaadist sõltuv hingamine on aktiveeritud,
• Kreatiinkinaasi aktiivsus suureneb.

Lihaste atroofia

Samaaegselt hüpodünaamiaga kaasnevate lihaste biokeemiliste muutustega tekivad neis struktuursed muutused. Areneb nn lihaste atroofia, mille mehhanism on järgmine.

Hüpokineesia korral nõrgeneb proteiini süntees:

DNA NA RNA ⇒ valk

Katabolismi protsessid, lagunemine hakkavad domineerima anabolismi, sünteesi protsesside üle. See väljendub lihasmassi (atroofia) vähenemises ja kehakaalu vähenemises.

Hüpokineesia toob kaasa lihaste afferentsete impulsside vähenemise, nõrgendades infektsiooni voolu mööda efferentseid ja afferentseid radu ning see omakorda kaasneb struktuuri seisundi häiretega, sünapsi funktsiooni ja erutusprotsessi protsessidega. Tekib lihaste nn füsioloogiline denervatsioon, kus nende kiududes ilmnevad väljendunud atrofilised ja düstroofilised muutused.

Mõju luudele

Skeletilihaste funktsioon on tihedalt seotud luustiku aktiivse liikumisega, luude funktsionaalse olekuga. Luude funktsionaalse koormuse, luude suuruse, paksuse ja struktuuri vahel on otsene korrelatsioon. Kui luude lihaste hüpodünaamiline toime nõrgeneb, võib see muuta luude suurust ja struktuuri. Luudes ja teistes kudedes esineb muutusi valgu-fosfori-kaltsiumi ainevahetuses. Kaltsium väljub luudest, millega kaasneb nende tiheduse vähenemine. Suurenenud kaltsiumi sisaldus veres kaasneb vere hüübimise suurenemisega, neerukivide moodustumisega. Lisaks võivad luude muutused kahjustada vereloome (vereloome).

Kuidas hüpodünaamia mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi

Üks tähtsamaid seoseid hüpodünaamias esinevate häirete patogeneesis on selle mõju südame-veresoonkonna süsteemile.

Mõju südamele

Pikaajalise hüpokineesia korral toimub südame massi märgatav langus. Muudatused on seotud südame ultramikrostrukturaalsete elementidega, millest sõltuvad oksüdatiivsed protsessid müokardis, selle kudede hingamine. Südamefunktsioon muutub vähem ökonoomseks, mis väljendub südame löögisageduse suurenemises, pulsilabilisuses, süstoolse mahu vähenemises ja südamelihase kokkutõmbumise tugevuses. Süda toimimise reguleerimine on häiritud, mis väljendub suurenenud pulssi ja tahhükardia ebapiisavas füüsilises pingutuses isegi puhkuse ajal. Maksimaalne rõhk tõuseb, minimaalne rõhk langeb, impulssrõhk väheneb, vereringe aeg suureneb. Elektrokardiogrammil on märke müokardi trofismi halvenemisest, närvisüsteemi erutumise intrakardiaalse juhtimise aeglustumisest.

Mõju laevadele

Samas on veresoontes olulisi muutusi. Füüsilise inaktiivsusega ateroskleroosi arengus osaleb seerumi kolesterooli estrite metaboolne häire, mis on kombineeritud düsproteineemiaga. Hüpineesias on üheks oluliseks hemodünaamiliste häirete mehhanismiks hemodünaamika abimehhanismide nõrgenemine - “intramuskulaarsed perifeersed südamed”.

Fikseeritud eluviisi haigusega kaasneb lümfisoonte talitlushäire. Seega, kardiovaskulaarses süsteemis ebapiisava aktiivsusega, tekivad tõsised häired, mida iseloomustavad üldine ärahoidmine, funktsionaalse potentsiaali vähenemine ja hilisemates etappides - aterosklerootilised muutused.

Mõju hingamisteedele

Hüpokineesia põhjustab basaalse metabolismi pärssimist 5-22% võrra, millega kaasneb ka gaasivahetuse intensiivsuse vähenemine ja kopsu ventilatsiooni vähenemine.

Mõju endokriinsetele näärmetele

Mootori aktiivsuse piirangud põhjustavad struktuuri ja funktsiooni olulisi muutusi. Rottidega läbiviidud katsetes näidati, et neerupealiste masside faasi muutused toimuvad hüpodünaamia erinevatel perioodidel:

• katse esimesel ja kolmandal päeval suurenes neerupealiste kaal 30–35% võrreldes kontrollrühmaga;
• alates 7. kuni 20. päevani pärast motoorse aktiivsuse piiramist vähenes neerupealiste mass järk-järgult;
• 30. päeval tõusis see taas ja jõudis algtasemeni.

Märkimisväärselt suurenes adrenaliini ja norepinefriini sisaldus uriinis liikumatu elustiili haigusega kuni uuringu 10. päevani, 20. päeval jõudis kontrollitaseme saavutamiseni ja 30. päeval langes nende hormoonide tase. Samasugust pilti täheldati neerupealise koore poolt eritatavate 11-oksükortikosteroidide sisalduse uurimisel loomade veres erinevatel aegadel pärast motoorse aktiivsuse piiramist. Vaba ja 11-oksükortikosteroidide sisaldus suurenes pärast 1, 3, 7, 10 ja 20 päeva pärast hüpodünaamiat ning katse 30. päeval oli nende sisaldus veidi üle kontrollitaseme. Seondunud 11-oksükortikosteroidide arv kõigis hüpokineesia perioodides oli oluliselt madalam kui normaalne. Eksperimentaalse statsionaarse elustiiliga, eriti varases staadiumis, aktiveerub sümpatomadrenaalne süsteem, millega kaasneb nii katehhoolamiinide kui ka neerupealiste hormoonide - 11 oksükortikosteroidi - suurenenud vabanemine vere. Pideva hüpodünaamilise hormonaalse aktiivsusega väheneb neerupealiste näärmete ja ajukoore kihid.

Mõju närvisüsteemile

Aferentsete ja efferentsete impulsside olulise vähenemise tõttu on patoloogilisse protsessi kaasatud muutused kesknärvisüsteemis. On teada, et propriotseptiivne impulsioon on retikulaarse moodustumise ja hüpotalamuse-koore süsteemi loomulik aktivaator, millel omakorda on tooniline mõju ajukoorele. Hüpodünaamilistes tingimustes ilmneb ajukoorme ja subortexi tugevuse vähenemine. Sõltuvalt hüpokineesia kestusest muutub endogeensete opioidpeptiidide (endorfiinid ja enkefaliinid) normaalsest sisaldusest ja ainevahetusest tingitud aju kudede sisaldus keha vastupidavusest stressile, jõudlusele ja meeleolule.

Hüpodünaamiaga kaasnevad muutused autonoomses närvisüsteemis. Paljud teadlased on pööranud tähelepanu autonoomsete düsfunktsioonide laine-sarnasusele ja labilisusele koos motoorse aktiivsuse vähenemisega. Selles seisundis on muutunud ka sümpaatilise ja vagotoonia perioodid. Keskse reguleerimise integreerimisel on sümpaatilised ja parasümpaatilised funktsioonid pettunud. Hüpokineesia ajal esinevate nähtuste ilmnenud sümmeetria, globaalsus ja polümorfism näitavad nende hüpotalamuse teket. Nii vegetatiivsete kui ka kaasnevate emotsionaalsete häirete iseloom ja dünaamika on märgatavalt paralleelsed.

Mõju maksale

Hypodynamia mõjutab negatiivselt maksa seisundit - organismi peamist biokeemilist laborit. Rottide motoorse aktiivsuse piiramise eksperimentaalne reprodutseerimine viis järelduseni, et pikaajalise hüpokineesia tingimustes toimub protsesside, mis põhjustavad maksa füsioloogilist taastumist ja kasvu, inhibeerimine. Kindlaksmääratud rikkumiste raskusaste varieerub ja sõltub lahti võetud teguri kokkupuute kestusest keha suhtes. Mitootilise aktiivsuse inhibeerimine ja raku suuruse vähendamine näitavad kohanemismehhanismide lagunemist.

Mõju immuunsüsteemile

Hüpodünaamia põhjustab keha mittespetsiifilise kaitse mehhanismide väljendunud rikkumisi. See avaldub kehas esinevate tinglikult patogeensete ja saprofüütiliste autoflora aktiveerumises ning väljastpoolt välja toodud nakkuslike patogeenide aktiivsuse suurenemises.

Hüpodünaamia tagajärjed

Inimese motoorse aktiivsuse vähenemisele, mis viib energiatarbimise vähenemiseni, kaasneb kõigi ainevahetustüüpide rikkumine, mille üks olulisemaid tagajärgi on rasvkoe kuhjumine koos kõigi negatiivsete tagajärgedega tervise seisundile. Ülaltoodud pildil on toodud hüpokineesia tekke viisid ja tagajärjed.

Kokkuvõtvalt hüpodünaamiat mõjutavale kirjeldusele võib märkida, et see äärmiselt kahjulik mõju inimkehale vähendab selle võimet kohaneda muutuva, eriti välise ja sisekeskkonna kahjuliku mõjuga. See on tingitud muutustest lihases, kesk- ja autonoomses närvisüsteemis, neerupealiste närvirakkude ja närvirakkude kortikulaarsetes kihtides, hingamisteedes, infektsioonivastase kaitse spetsiifilistes ja mittespetsiifilistes mehhanismides, ainevahetushäiretega, millega kaasneb hüpokineesia käigus tekkiv rasvumine. See sulgeb nn nõiaringi, kuna eelnimetatud ja paljud teised, vähem uuritud, negatiivsed füüsilise inaktiivsuse mõjud selle arengu ajal aitavad kaasa selle arengule.

Hüpodünaamilised sümptomid

Nagu eespool mainitud, põhjustab hüpodünaamia erinevate organite ja süsteemide talitlushäireid:

• lihased ja luud
• südame-veresoonkonna,
• hingamisteede,
• kesk- ja autonoomne närvisüsteem, t
• neerupealise näärmete kortikaalsed ja medullaarsed kihid, t
• maksa.

Sellega kaasnevad mitmesugused sümptomid, mis on seotud:

• metabolismi vähenemine
• rasva akumulatsioon (rasvumine)
• nõrgeneb resistentsus nakkuse toimete suhtes.

Need muutused põhjustavad mitmesuguste haiguste tekkimist, mille hulgas esineb kardiovaskulaarsüsteemi haigusi sageduse ja negatiivsete tervisemõjude osas.

Hüpodünaamiline ja südame-veresoonkonna süsteem

Kõige sagedamini tekib hüpodünaamias sümptomite kompleks tänu südame-veresoonkonna süsteemi reguleerimise ja toimimise rikkumistele, mida tavaliselt nimetatakse vegetatiivseks düstoonia sündroomiks: pulsisageduse ja vererõhu ebastabiilsus, millel on nende muutuste erinev, puhtalt individuaalne orientatsioon. Sageli on täheldatud tahhükardiat ja arteriaalse hüpertensiooni tendentsi, kuid mõnedel patsientidel on ülekaalus bradükardia (aeglane pulss) ja kalduvus langetada vererõhku. Sageli kaasneb vegetovaskulaarse düstooniaga valu südame piirkonnas, mis võib olla igav, valulik ja mõnel patsiendil on valu läbistav, kitsenev.

Hüpineesia uurimise ja ületamise, mis on lihasaktiivsuse oluline vähenemine, erilist tähtsust määrab eelkõige selle patogeensus roll ateroskleroosi ja isheemilise südamehaiguse arengus. Sellised südame isheemiatõve ilmingud, nagu äge müokardiinfarkt, stenokardia, südame rütmihäired, südamepuudulikkus, kujutavad endast tõsist ohtu mitte ainult tervisele, vaid ka patsiendi elule. Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt mängib olulist rolli südame isheemiatõve tekkimisel ainevahetushäired, eriti rasvade ainevahetus, mis tuleneb rasvumisest. Hüpodünaamika ja sellega kaasnev energiakulude vähenemine kehas põhjustavad kehakaalu suurenemise rasva sadestumise, kolesterooli ja beeta-lipoproteiinide suurenemise tõttu veres, ateroskleroosi ja koronaarhaiguse esinemise ja progresseerumise.

Paljude eksperimentaalsete loomkatsetega on kinnitatud aterosklerootiliste muutuste võimalus veresoonte pikenenud hüpokineesia ajal.

Hüpodünaamika ja rasvumine

Teadlaste tähelepanekute tulemuseks on hüpodünaamia ja rasvumise vahelise seose kinnitamine ning südame isheemiatõvega kaasnevate südame pärgarterite sümptomite ilmnemine.

Uuriti praktiliselt terveid inimesi, kellest mõned veetsid puhkuse hüpokineesia all ja teised piisava kehalise aktiivsusega. Selgus, et pärast puhkust, mis toimus madala füüsilise aktiivsusega, reageeris 80% meestest ja 70% -le naistest tavalisest koormusest elektrokardiograafiline uuring südame veresoonkonna vereringes. Samal ajal näitasid kõik uuritud isikud kehakaalu suurenemist keskmiselt 2 kg võrra, mis kinnitab hüpokineesiat pühade ajal ja näitab rasva kogunemist, st rasvumise arengut. Veel ühel praktiliselt tervete inimeste rühmal oli pühade ajal märkimisväärne füüsiline pingutus. Nad ei kogunud kehakaalu ja elektrokardiograafiline uuring pärast standardset treeningkatset ei näidanud südamelihase koronaarverevoolu muutusi.

Närvisüsteemi sümptomid

Pikaajalist hüpodünaamiat (rohkem kui 5–8 päeva), mis on seotud voodipesu järgimisega pärast aju ärritust, kaasneb hüpokondria sündroomi tekkega. On tõendeid regressiivse infantiilse käitumise sümptomite kiire ilmnemise, isiksuse esmastumise ja üldise somaatilise resistentsuse vähendamise kohta krooniliste haiguste korral juhtudel, kui patsiendid on sunnitud pikka aega voodipesu järgima.

Muide, teadusliku ja tehnilise revolutsiooni tingimustes laialt levinud „informatiivne neuroos“ on samuti tihedalt seotud hüpokineesiaga.

Hüpokineetiline haigus

Hüpodünaamika, mis on tingitud liigeste, luude ja närvisüsteemi krooniliste kahjustuste progresseerumisest, põhjustab peamise patoloogilise protsessi käigus halvenemist. Leiti, et vähendatud motoorse aktiivsusega pärast lisa eemaldamist on palju aeglasem kui varasemate füüsiliste harjutuste korral, temperatuuri, pulssi, vererõhu, verevoolu kiiruse ja kopsude maht normaliseerub; uriini ja väljaheite säilitamine, valu haava piirkonnas. Täheldati otsest korrelatsiooni voodipesu kestuse ja tüsistuste sageduse (kopsupõletik, tromboflebiit, hepatoom ja haavainfektsioon) vahel.

Istuva elustiiliga on lapsed palju tõenäolisemad kui nende eakaaslastel, kellel on normaalne kehaline aktiivsus, esinevad erinevad morfofunktsionaalsed kõrvalekalded ja kroonilised haigused. Võrreldes motoorse aktiivsuse taseme langust erinevate funktsionaalsete süsteemihäirete (lihaste, südame-veresoonkonna, hingamisteede) arenguga ning organismi keskkonnamõjude ja patoloogiliste mikroorganismide resistentsuse vähenemise määraga, ilmneb tihe otsene korrelatsioon.

Hüpodünaamilise mõju süvendamine ja pikenemine toob kaasa haiguste kompleksi, mida mõned autorid peavad hüpokineetiliseks haiguseks.

Hüpokineetilise haiguse sündroomid

Mootori aktiivsuse vähenemise negatiivne mõju inimeste tervisele on eriti ilmne pikendatud (kuni 4 kuud) kunstlikult loodud hüpokineesiaga. Samal ajal tekivad mitmed märgatavad valusad sündroomid, mille koguarvu võib pidada hüpokineetiliseks haiguseks. Need sündroomid hõlmavad:

• vere ümberjaotamise sündroom ja veresoonte tooni muutused, t
• füüsilise ja temperatuuri ebamugavustunne sündroom,
• vegetovaskulaarse düsfunktsiooni sündroom koos vereringesüsteemi äratundmisega ja ortostaatiliste mõjude korral;
• neuropsühhiaatriline astenisatsiooni sündroom, t
• statokineetilise häire sündroom
• metaboolsete ja endokriinsete häirete sündroom jne.

Ülalkirjeldatud sündroomid esinevad hüpodünaamiaga varem ja on rohkem väljendunud hüpokineesieelsel perioodil ükskõik milliste terviseprobleemidega inimestel.

Füüsilise tegevusetuse ennetamine

Praegu ei ole kahtlust, et liikumine hüpokineesia ajal on positiivne. Viimase kümnendi uuringud on näidanud, et füüsiliste harjutuste kasutamine füüsilise inaktiivsuse esmasel ennetamisel aitab kaasa südame-veresoonkonna, metaboolsete ja neuropsühhiaatriliste häirete ennetamisele. Tähelepanu juhitakse füüsiliste harjutuste profülaktilisele mõjule seoses lihaste atroofiaga ja fikseeritud elustiiliga.

On kindlaks tehtud, et kehaline treening võib olla efektiivne ainult siis, kui see on mitmekesine ja mille eesmärk on säilitada nii kiiruse tugevus kui ka üldine vastupidavus energiatarbimisega 500-600 kcal / päevas, mis vastab mõõdukale koormusele. Selgus, et füüsilise treeningu tsüklilisus 3 + 1 optimaalse valemiga (3 päeva klasside ja 1 puhkusepäev), mille kestus on 2 tundi päevas, on väga oluline.

Füüsilist aktiivsust kehalise aktiivsuse ennetamiseks tuleks kohaldada erinevalt, võttes arvesse tervislikku seisundit ja nende isikute hooldamise taset, kellele nad on määratud. Erinevate teadlaste saadud kliinilised ja eksperimentaalsed andmed näitavad kardiovaskulaarse süsteemi kõiki soovimatuid reaktsioone liigselt intensiivsete ja pikaajaliste (üle 700 kcal / päevas) füüsiliste harjutuste ajal, eriti vanemates vanuserühmades.

Mis juhtub lihastega hüpodünaamiaga

Hüpertensiooni ravi: ravimid ja annused

Paljude aastate jooksul ebaõnnestus võitlus hüpertensiooniga?

Instituudi juhataja: „Teil on üllatunud, kui lihtne on hüpertensiooni ravi iga päev.

Hüpertensioon on krooniline haigus, mida iseloomustab püsiv vererõhu tõus.

Suurenenud süstoolne rõhk ilmneb kiirusel üle 139 mm Hg ja suurenenud diastoolne rõhk - üle 89. See patoloogiline seisund põhineb erinevatel põhjustel.

Hüpertensiooni raviks kasutavad meie lugejad edukalt ReCardio't. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Arvatakse, et sellest haigusest ei ole võimalik täielikult vabaneda, kuid survet saab kontrollida. See nõuab hüpertensiooni ravimist.

Oluline on mõista, milline ravi algoritm on ette nähtud, millised on haiguse etapid ja astmed? Milliseid kaasaegseid ravimeetodeid ja ravimeid arstid soovitavad?

Hüpertensiooni aste ja staadium

Meditsiinipraktikas kasutatakse WHO vererõhu klassifikatsiooni, mille kohaselt eristatakse järgmisi vererõhu astmeid:

• Esimene aste on hüpertensioon piiril. Rõhk on vahemikus 140/90 kuni 160/100.
• Teine aste on mõõdukas hüpertensioon. Patsiendi vererõhu parameetrid jäävad vahemikku 160/100 kuni 180/110.
• Kolmas aste on raske hüpertensioon. Vererõhk on üle 180/110.

Lisaks sellele, et vererõhk on jagatud kraadideks, jaguneb see hüpertensiooni etappideks, mis iseloomustavad siseorganite seisundit:

1. I etappi nimetatakse üleminekuks (mööduvaks). Selles haiguse staadiumis ilmnes kerge vererõhu tõus, kuigi see ei ole konstantne. Südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalsust ei häirita, patsient ei ole tema tervise peale kaebanud.
2. II etappi nimetatakse stabiilseks. Selles etapis saate märkida suurenenud vererõhu, suurendab vasaku vatsakese. Teisi sisemisi organeid puudutavaid muudatusi ei järgita. Harvadel juhtudel on võrkkesta laevad kitsad.
3. III on sklerootiline, mida iseloomustab siseorganite negatiivne transformatsioon. Täheldatakse südamepuudulikkuse sümptomeid, müokardiinfarkti, nägemisnärvide turset jne.

Haiguse esimeses etapis ei tuvastata veresoonte muutusi. Teises etapis mõjutavad neerud, silmad ja süda. Kolmandas etapis tekivad sklerootilised muutused aju, südame ja neerude veres. Kõik see viib südame isheemiatõbe, insult ja südameatakk.

Reeglina areneb aastate jooksul hüpertensioon, alati ei ole võimalik ravi alustamiseks sümptomeid märgata.

Kuid on ka teine ​​haigus, mida nimetatakse pahaloomuliseks. Seda iseloomustab asjaolu, et see edeneb kiiresti, kõik kolm etappi läbivad lühikese aja jooksul ja selle tulemusena surmava tulemuse.

Tuleb märkida, et olenemata haiguse ulatusest ja staadiumist võib alati tekkida tüsistusi, mis väljenduvad hüpertensiivsete kriisidena - järsk hüppeline surve. See seisund tuleb kohe lõpetada.

See on 3 kraadi hüpertensioon, mida iseloomustab vererõhu järsk tõus, mis viib insuldi ja südameatakkide tekkeni, kui aeg ei aita - surmav tulemus.

Surve reguleerimine kehas

Närvirakud, mis reguleerivad vaskulaarset tooni, südame kokkutõmbumise sagedust ja rütmi, vereringe mahtu, see tähendab vererõhku, paiknevad medulla oblongata moodustamisel. Seda kogu komplekti nimetatakse vasomotoorikeskuseks.

Selle mõju veresoonte intensiivsusele, südame kontraktsioonide rütmile ja sagedusele, vasomotoorse keskuse realiseerumine toimub närvisüsteemi sümpaatiliste ja parasümpaatiliste piirkondade neuronite kaudu. Vaskulaarne keskus jaguneb järgmisteks neuroniteks:

Kuidas vasomotoorne keskus reguleerib survet:

1. Normaalse vererõhu säilitamiseks on pressor-neuronid alati põnevil olekus, tagavad vajaliku südame löögisageduse ja annavad veresoonte seinad pideva tooniga.
2. Depressiooni neuronid aitavad vähendada pressori aktiivsust, mistõttu nad aitavad kaudselt kaasa veresoonte lõõgastumisele, vähendavad nende tooni ja südamelihase kontraktsioonide jõud väheneb, mistõttu vererõhk langeb.
3. Sensoorsetel neuronitel on stimuleeriv mõju vasomotoorse keskuse, eriti selle neuronite suhtes.
4. Pressor ja depressor neuronid reguleerivad mitte ainult vasomotoorse keskuse, vaid ka teiste aju neuronite toimet.
5. Aju-ajukoores paiknevad neuronid mõjutavad keskust ise hüpotalamuse neuronite kaudu.

Tugevad inimlikud emotsioonid, nagu hirm, viha, stress jne, võivad põhjustada survetegurite neuroneid.

Lisaks sellele võivad nad ergastuda, kui vasomotoorne keskus vajab hapnikku. Sel juhul tõuseb vererõhk peaaegu koheselt ja üsna tugevalt.

Lisaks sellele, et vasomotoorne keskus reguleerib inimese survet, vastutab ta vaskulaarse tooni eest, osaleb termoregulatsioonis, vastutab vereringe mahu eest ning ka keskus pakub emotsionaalset reaktsiooni.

Ravi põhimõtted

Modernsed hüpertensiooni ravimeetodid on orienteeritud sõltuvalt kraadist ja staadiumist.

Ravi peamised põhimõtted on vererõhu langus, komplikatsioonide riski vähenemine südames ja veresoontes ning raske tulemuse vältimine. Ravialgoritm koosneb kahest suunast:

• Ravimid.
• Muud meetodid, mis mõjutavad muutuvaid riskitegureid, on suitsetamine, vere kolesteroolitase, ülekaalulisus, diabeet.

Olenemata haiguse staadiumist sisaldab ravirežiim järgmisi soovitusi:

1. Eritoitumine, mis sisaldab kaaliumi ja magneesiumiga rikastatud toiduaineid. Piirake soola tarbimist, on kõige parem see täielikult kõrvaldada.
2. Jälgige kaalu, kui patsient on ülekaaluline, peate kaalust alla võtma.
3. Lõpetage suitsetamine, lõpetage alkohoolsete jookide joomine.
4. Optimaalne kehaline aktiivsus - aeglane kõndimine, ujumine.

Hüpertensiooni ravi viiakse läbi ravimitega. Kõik rõhuravimite doosid valib ainult raviarst, kes võtab arvesse mitmeid tegureid - kaasnevate haiguste olemasolu, vererõhu indikaatorid, siseorganite kahjustused.

Esiteks on ette nähtud esmatasandi ravimid:

• Angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid.
• Diureetikumid.
• Kaltsiumikanali blokaatorid.
• Beetablokaatorid.
• Angiotensiini retseptori blokaatorid.

Nende ravimite efektiivsus on kliinilistes uuringutes tõestatud, mistõttu soovitatakse neid eelkõige patsiendi prognoosi ja elukvaliteedi parandamiseks.

Esimese rea ravimeid käsitletakse ravialgoritmis juba hüpertensiooni esimeses etapis, kui 4-kuulise ravi ajal ei olnud tulemust võimalik saavutada.

Reeglina kasutatakse esimeses etapis ühte ravimit ja etapis 2-3 kombineeritakse arst ette beeta-blokaatorid pluss AKE inhibiitorid või diureetikumid.

Raske hüpertensiooni ravi

Hüpertensiooni pahaloomulist vormi iseloomustab asjaolu, et mitte ainult vererõhk tõuseb märkimisväärselt, vaid mõjutab ka aju, neerude, südame ja silmade aluseid.

Hüpertensiooni raskes staadiumis ei ole võimalik rõhku drastiliselt vähendada, see on asjaolu, et siseorganite vereringe võib halveneda, mille tagajärjel tekivad eluohtlikud komplikatsioonid.

Rõhku vähendatakse aeglaselt, esialgu vaid 15% algväärtustest. Pärast seda, kui patsient tunneb end hästi, jätkab ravi ja rõhk viiakse normide piiridesse.

Selles teostuses kasutas arst mitmesuguseid ravimeid mitmest rühmast. Reeglina sisaldab kombinatsioon 3-4 ravimit:

1. Diureetikum ja beetablokaator ning AKE inhibiitor.
2. AKE inhibiitor ja kaltsiumikanali blokaatorid ning diureetikum pluss alfa-blokaator.
3. Beeta-blokaator ja kaltsiumikanali blokaatorid ning diureetikumravim ja alfa-blokaator.

Kui patsiendil on anamneesis neeru- või südamepuudulikkus, kasutatakse südame isheemiat, sümptomaatilist ravi. Mõnel juhul võib esineda kirurgiline sekkumine. Ravi ajal peate saama järgmised tulemused:

• Vähendage vererõhku 25%.
• Parandada nägemist, samuti fondi.
• Parandada neerufunktsiooni.
• Eemaldage hüpertensiivse entsefalopaatia sümptomid.

Pärast positiivsete tulemuste saavutamist jätkab patsient jätkuvalt antihüpertensiivsete ravimite võtmist, mida arst jälgib iga kolme kuu järel. Lisaks peab patsient hoidma spetsiaalset päevikut, milles ta registreerib oma survetegurid.

Hüpertensioon 2 kraadi: ravi

Väärib märkimist, et enne ravi alustamist toimub patsiendi täielik uurimine, et saada täielik kliiniline pilt kehas toimunud patoloogilistest muutustest. Mõnel juhul on nõutav ka nõustamine kardioloogi ja neuropatoloogiga.

Klassikalises ravirežiimis kasutatakse järgmisi ravimeid:

1. Diureetikumid või diureetikumid - Veroshpiron, Tiazid, Diuver.
2. Antihüpertensiivsed ravimid - bisoprolool, Artil, Physiotens.
3. Ravimid, mis vähendavad kolesterooli veres - Atorvastatiin, Zovasterikor.
4. Narkootikumid, mis vereid vere - Aspecard.

Ravi puhul on eriti oluline, et ravimeid võetakse rangelt tunniga. Iga raviskeem on ette nähtud konkreetse patsiendi jaoks. Teisisõnu, ideaalne skeem ühele inimesele, teine ​​võib tuua negatiivseid tagajärgi. Ravialgoritmi koostamisel võtab arst arvesse järgmisi parameetreid:

• Vanuserühm
• Eeldamine hüpodünaamiasse.
• Endokriinsüsteemi häirete hindamine - ülekaalulisus, diabeet.
• Patoloogiate esinemine südame-veresoonkonna süsteemis - stenokardia, tahhükardia.
• Kolesterooli kogus veres.
• Siseorganite patoloogiline transformatsioon.

Kasutage ainult neid ravimeid, mille puhul patsiendil ei ole vastunäidustusi, ja neid, kes on end keerulises töös hästi näidanud. Esmalt on kõrvaltoimete vältimiseks vajalik patsiendi seisundi hoolikas jälgimine.

Mõningatel juhtudel võib ravi ajal ravirežiimi kohandada - mõnede ravimite asendamine teistega, ravimi annuse muutmine, ravimite ärajätmine ja nii edasi.

Veroshpiron, bisoprolool

Veroshpiron kuulub diureetikumide kategooriasse, mida müüakse kapslite ja tablettidena. Kõrge rõhku mõjutav toimeaine on spironolaktoon.

25 mg toimeainet ja 100 mg kapsleid. Abiained - ränidioksiid, talk, maisitärklis.

Veroshpironil on diureetiline ja hüpotensiivne toime. Ravimi eeliseks on see, et see ei eemalda kaaliumi organismist, vaid aitab seda koguneda. Seetõttu kuulub see kaaliumi säästvate diureetikumide kategooriasse.

Mõju inimkehale tekib diureetilise toime tõttu, mistõttu vererõhk langeb. Ravimit kasutatakse järgmistel juhtudel:

1. Puhtus, mille põhjused on südamepuudulikkus.
2. Endokriinsüsteemi häired.
3. Hüpertensioon.
4. Aju turse.

Ravimit ei kasutata, kui patsiendil on ravimi või selle abikomponentide suhtes individuaalne talumatus. Selliste diagnooside puhul ei ole raseduse ajal ette nähtud hüperkaleemiat, hüponatreemiat, anuuriat, raske neerupuudulikkust.

Eraldage sarnased vahendid - Veroshpilakton, Spironolactone. Veroshpironi hind on umbes 100 rubla 20 tableti kohta, seda müüakse ilma retseptita. Kapslid maksavad 300 tükki 30 tükki.

Bisoprolooli kasutatakse laialdaselt kardioloogilises praktikas, neil on antiarütmilised, hüpotensiivsed ja antianginaalsed toimed. Blokeerib südame beeta-adrenoretseptorid, vähendab südame kokkutõmbeid ja vähendab ka südame väljundvõimsust. Rakenda järgmistes olukordades:

• Südamepuudulikkus.
• Hüpertensiivne südamehaigus.
• Koronaarhaigus.
• Südamerütmi häire.

Vastuvõtmise mõju ilmub 2-3 tunni pärast, kestab umbes päev. Ravimi annus valitakse individuaalselt. Ravimit võetakse hommikul enne hommikusööki, piisab 1 tabletist päevas. Tablett on alla neelatud ja pestud suure koguse vedelikuga.

Hüpertensiooni raviks kasutavad meie lugejad edukalt ReCardio't. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Mõnel juhul võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:

1. Üldine nõrkus, ebamõistlik väsimus.
2. Migreen, unehäired.
3. Iiveldus, kõhukrambid.
4. Allergiline reaktsioon.

Hüpertensioon ei ole lause, kui seda ravitakse adekvaatselt ja kiiresti, järgides raviarsti soovitusi.

Te ei pea ise ravima või tuginema traditsioonilisele meditsiinile, vajate põhjalikku arstiabi, mille määrab ainult arst, võttes aluseks haiguse kliinilise pildi. Selles artiklis olev video annab vastuseid hüpertensiooni ravile erinevates etappides.

Kaelalaevade spasm

Kaelalaevade spasm (emakakaela piirkonna arterite ja veenide ahenemine) on sageli esinev nähtus, mis põhjustab aju verevarustuse katkemist.

Põhjused

Kaela kitsenemise põhjused võivad olla kehas erinevad häired - nii kohalikud kui ka üldised. Kõige sagedamini tekib see patoloogia, kui:

• emakakaela osteokondroos - luu protsessid pigistavad veresooni ja provotseerivad nende kitsenemist;
• ateroskleroos;
• seljaaju vigastused;
• tromboos ja emboolia;
• avitaminosis, eriti kui on olemas D- ja B-vitamiinide puudus;
• hüpertensioon - veresoonte seinte elastsuse vähenemine pideva rõhu muutumise tõttu;
• naatriumi puudumine veres, vastutab ülejäänud lihasrakkude eest;
• kasvajad (laienevad, nad pigistavad veresooni);
• kilpnäärme- ja südamehaigused;
• vaskulaarse süsteemi kaasasündinud kõrvalekalded;
• selgroolülide ebastabiilsus;
• intervertebral hernia.

Kõigi ülalmainitud haiguste korral pressitakse veresooned või kolesterooli naastud ja verehüübed, mis põhjustab verevoolu halvenemist.

Patoloogia muutub hooajaliseks, kui mitmed tegurid langevad kokku, näiteks hüpotermia, vitamiinipuuduse ja tasakaalustamata toitumise ajal. Kaela laevad võivad kroonilise stressi all spasmida.

Emakakaela vasospasmi sümptomid

Emakakaela spasmi avaldumist mõjutab selle intensiivsus, lokaliseerimine. Esimene asi, mida peate keskenduma valu sündroomile.

Seljaaju osteokondroosil tekivad patsiendid kõigepealt ebamugavustunne, jäikuse tunne ja lõhenemine kaelas. Valu ilmneb juba pärast seda ja levib kaelaosa, templite, käte, õlgvöö piirkonnas. Näiteks liigub, kui pea keerates või kallutades suureneb valu. Siis on lihaste ja närvilõpmete spasm, mis avaldub emakakaela lülisamba liikuvuse olulises piiramises.

Kui emakakaela veresoonte üheks peamiseks sümptomiks on peavalu olemasolu. See paikneb kõige sagedamini pea tagaosas. Valu võib olla teistsugune: tuim, pugutav, valus, silmamunade survetunne, pinguldav (lihaspingega). Löögimärkide valulikud tunded võivad avalduda õlgades ja käes.

Samuti, kui emakakaela veresoonte spasm:

• vererõhk on häiritud;
• üldine nõrkus ja väsimuse tunne, värisemine käes;
• higistamine suureneb;
• tumeneb silmis;
• kerge pearinglus pealiigutusega;
• köha korral tunneb patsient aju kiirgavat valu;
• on teadvuseta seisund.

Emakakaela spasmi neuroloogilised sümptomid hõlmavad aju toimimisega seotud häireid. Kõige sagedamini on patsiendil selliseid märke:

• tinnituse esinemine;
• nägemine halveneb;
• kõndimine hakkab värisema;
• mälu halveneb, tähelepanu kontsentratsioon väheneb;
• sagedased meeleolumuutused;
• häiritud uni.

Enne emakakaela lülisamba vaskulaarsete spasmide leevendamist on vaja kinnitada väidetav diagnoos.

Diagnostika

On praktiliselt võimatu diagnoosida ühtegi vaskulaarset patoloogiat ilma täiendavate uuringuteta. Seega, kui kahtlustate emakakaela veresoonte spasmi, peate võib-olla:

• vere biokeemilise analüüsi tegemine;
• emakakaela piirkonna ultraheliuuring dopplograafiaga;
• selgroo röntgen;
• reoenkefalograafia - valutu mitteinvasiivne meetod vaskulaarse seisundi diagnoosimiseks;
• angiograafia - veresoonte luumenite suuruse hindamiseks;
• Emakakaela selgroo MRI;
• kompuutertomograafia.

Emakakaela veresoonte spasmi kõrvaldamise ja ravi meetodid

Enne kliinikusse minekut saate võtta meetmeid, et vältida lihasspasme pärast vaskulaarset spasmi, nimelt piirata kehalist aktiivsust ja kehalist liikumist. Kui spasm on lühiajaline, siis tuleb siseruumides viibides avada aken, võtta endale mugav asend - lamada või istuda, lõõgastuda, masseerida kaelaosa, templid, eesmine ala. Valerian või emalindu alusel saate võtta rahustava toimega ravimeid.

Kui veresoonte spasm on põhjustatud hüpotermiast, on vajalik soe dušš või vann. Neid meetmeid võib võtta ägeda spasmi korral enne arsti juurde minekut.

Ei ole täpset vastust küsimusele, kas füüsilise teraapia harjutused on lubatud ägedal perioodil. Mõned arstid ei soovita sellises riigis mingit füüsilist tegevust. Kuid tänapäeval on neuroloogias laialt levinud, mis keskendub spasmi eemaldamise ajal füüsilistele harjutustele. Eksperdid ütlevad, et see meetod võimaldab patsiendil leevendada.

Neile, kes järgivad neid soovitusi, on optimaalne veojõu ravi, mis põhineb selgroo pikendamisel. Samuti peavad patsiendid tegema harjutusi, et suurendada verevoolu lihastesse.

Pärast selliseid harjutusi laienevad laevad, metaboolsed protsessid paranevad. Aga ärge olge liiga innukad - ülemäärane koormus võib põhjustada tüvelihaskiude ja olukord ainult halveneb.

Klassikaline ravivõimalus hõlmab füsioteraapia ja füsioteraapia kasutamist alles pärast emakakaela spasmi täielikku eemaldamist.

Kasutatakse järgmisi tööriistu ja meetodeid:

• Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine (lokaalne, süstide või suu kaudu). Ravimite intravenoosne manustamine "Papazol", "No-shpa", "Revalgin" aitab leevendada spasme ja kõrvaldada valu ning Cinnarizin, Spazmalgon ja Papaverine on samuti tõhusad spasmi leevendamiseks.
• Veresoonte laiendamiseks - "Atomaks", "Atromidin".
• Valulike tunnete leevendamiseks viiakse läbi Novocaini blokaad, mida teostab ainult kogenud arst.
• Nõelravi. See on väga tõhus meetod spasmide kõrvaldamiseks. Et vältida tulevikus ohtlikke tagajärgi patsiendile, peaks protseduuri teostama ainult selle valdkonna ekspert.
• Manuaalse teraapia meetodid on üsna tõhusad intervertebraalsete ketaste hernia diagnoosimisel.
• Postisomeetrilise lõõgastumise kasutamine - lihaste sunnitud venitamine vaheldub nende lõõgastumisega.
• Kaltsiumi antagonistid on ette nähtud lihaskiudude pingete vähendamiseks.
• Aju aktiivsuse stimuleerimiseks on ette nähtud nootroopsed ravimid - Piratsetaam, Trental.
• Aju ja kaela veresoonte võrgustiku funktsioonide taastamine - Actovegin.
• Krüoteraapia ja lasermeetodid on väga tõhusad, kuid mitte kõik kättesaadavad meetodid emakakaela veresoonte eemaldamiseks, mis võimaldavad leevendada põletikku ja valu, kõrvaldada spasmid ja aktiveerida taastumisprotsessid.
• Spetsialisti üldised soovitused võib järeldada suitsetamisest ja alkoholi joomise lõpetamisest, kuna need harjumused põhjustavad veresoonte seinte seisundi halvenemist, mille tagajärjel vereringet häiritakse. Nimetati ka dieet, välja arvatud liiga rasvane, suitsutatud ja soolane roog ning palju köögivilju ja puuvilju. Samavõrd oluline on võtta vitamiine.
• Sageli antakse veresoonte ja lihaste spasmiga patsientidele füsioteraapia meetodeid: näiteks elektrofüsioteraapiat (praegune ravi) kasutatakse vere mikrotsirkulatsiooni parandamiseks ja ainevahetusprotsesside taastamiseks. Pärast selliseid protseduure väheneb valu sündroom märkimisväärselt.
• Samuti on soovitatav ravida sanatooriumi tingimustes.

Tüsistused

Haiguse ilmnemisel võivad emakakaela veresooned vähendada tulemuslikkust, suurendada väsimust ja kahjustada nägemis- ja kuulmisfunktsioone.

Ravi puudumise korral tekivad raskemad tagajärjed. Kõige tõsisem ja ohtlikum tüsistus on insult, mis võib lõppeda surmaga või muuta inimese keelatud.

Ennetavad meetmed

Kaela ja aju veresoonte spasmi vältimiseks on vajalik:

• Kontrollige emotsioone, jälgige närvisüsteemi seisundit, takistades seda ülepingest.
• Täiesti loobuma halbadest harjumustest, veeta vähemalt 2 tundi päevas vabas õhus, jälgige igapäevaseid raviskeeme, tuju, ärge unustage lõõgastust.
• Unerežiimi loomiseks peaks keha puhkama vähemalt 8 tundi päevas.
• Toitumise kohandamine: loobuda kahjulikest toodetest, eelistada toorest köögivilju, puuvilju, marju, rohelisi (eriti petersellit), küüslauk, porgandit, kapsas, jookidest - rohelist teed. Kõik loetletud tooted aitavad laevadel säilitada nende elastsust.
• Must tee, kohv, rasvane ja suitsutatud toit ei ole lubatud. Piiratud kogustes peaks sööma soolatud ja vürtsikas toitu.
• Sellised karastamismeetodid, nagu näiteks kontrastsüstla võtmine, jalgade esmakasutamine veega ja seejärel külma veega, aitavad tugevdada veresoonte süsteemi.

Seega võib emakakaela spasmi korral proovida ennast aidata, kuid ainult selleks, et ajutiselt leevendada seda seisundit. Keha tõsiste häirete põhjustatud tingimustes peab edasine diagnoosimine ja piisava ravi määramine tegelema ainult arstiga.