Sõltuvalt vanusest ja kehalisest aktiivsusest võib terve täiskasvanu pulss aastate jooksul varieeruda. Südamelöögisagedus puhkeasendis on minimaalne, sest selles olekus keha ei tunne vajadust täiendava energia järele.
Normaalne impulss täiskasvanutel vanuses 18 kuni 50 peaks olema vahemikus 60 kuni 100 lööki minutis.
Inimese pulss
Hapnik inimese elundites ja kudedes pärineb verest, mis läbib teatud vererõhu all artereid (veresooned, mille kaudu veri südamest läbi viiakse). Sellest tuleneb arterite seinte võnkumine. Otsene ja vastupidine, südame liikumine põhjustab ka (tavaliselt) veenide laastamist ja täitmist. Vererõhu mõju all surutakse punaste vereliblede (punaste vereliblede) kaudu jõudu läbi kapillaaride (kõige õhem veresooned), ületades kõrge resistentsuse; elektrolüüdid (elektrivoolu juhtivad ained) läbivad nende seinu.
See tekitab kõikides laevades pulsilööki, mida tuntakse kogu kehas. Hämmastav nähtus! Kuigi tegelikkuses on see impulsslaine - survestatud anumate seinte laine, mis on väga kiire ja kõlab nagu lühike heli. Nende lainete arv vastab tavaliselt südame kontraktsioonide arvule.
Kuidas loota?
Kõige soodsam viis südame impulsi sageduse mõõtmiseks on palpeerimine, käsitsi põhinev käsitsi meetod. Kiire ja lihtne, see ei vaja eriväljaõpet.
Et saada kõige täpsemaid näitajaid arterite kohal olevast nahapinnast, peate panema indeksi ja keskmise sõrme ning arvutama impulsi 60 sekundiga. Võite kasutada kiiremat meetodit, määrates impulsi 20 sekundi jooksul ja korrutades saadud väärtuse väärtusega 3.
Enne impulsi mõõtmist peaks inimene olema mõnda aega vaikses asendis, eelistatavalt istudes või lamades. Parem on lugeda vähemalt minut, vastasel juhul võib täpsus olla ebapiisav. Sõltumata on kõige lihtsam mõõta randme ja kaela pulssi.
Radiaalse arteri tundmiseks tuleb südametähed käsi paigutada, eelistatavalt vasakule (nagu see on südamele lähemal), südametase. Võite selle panna horisontaalsele pinnale. Indeksi ja keskmise sõrme padjad, kokku volditud, sirged, kuid lõdvestunud), asetatakse randmele või veidi alla. Kui peate pöidla alusest kergelt vajutama, peaksite tundma verejooksu.
Kahe sõrmega proovivad nad unearterit. Otsi seda on vaja, viies naha lõualuu põhjast kurku ülalt alla. Väikeses limaskonnas tunneb pulss kõige paremini, aga sa ei tohiks kõvasti pingutada, sest unearteri klammerdumine võib põhjustada minestamist (samal põhjusel ei tohiks te mõõta rõhku nii, et mõlemad unearterid oleksid samal ajal palifitseerinud).
Pulssi sõltumatu ja regulaarne meditsiiniline mõõtmine on küllaltki lihtne, kuid oluline ennetusprotseduur, mida ei tohiks tähelepanuta jätta.
Sõltumata arvutage südame löögisagedus suurtes arterites, mis asuvad:
- randme piirkonnas;
- küünarnuki sisepinnal;
- kaela küljel;
- kubeme piirkonnas.
Siiski, kui teie impulsi väärtused ei vasta alati südame löögisagedusele. Seda saab määrata meditsiinilise fonendoskoopi kinnitamisega rindkere vasakule poolele, ligikaudu vertikaalse ristumiskoha ristumiskohas ja horisontaaljoonel, mis kulgeb läbi süvendi piirkonna. Phonendoscope saab liigutada, et leida punkt, millel on parim südametoonide kuuldavus.
Meditsiinis määratakse südame löögisagedus elektrokardiogrammi abil - registreeritakse südamesse genereeritud elektrisignaalid ja põhjustatakse nende sõlmimine. Südame löögisageduse pikaajaline salvestamine päeva või kauem toimub Holter EKG seire abil.
Miks võib südame löögisagedus puhkuse ajal muutuda?
Peamised südame löögisageduse muutust mõjutavad tegurid:
- koos südame löögisageduse suurenemisega ja / või niiskusega suureneb 5-10 lööki minutis;
- kui alustada kallakast asendist vertikaalsele, tõuseb südame löögisagedus esimese 15-20 sekundi jooksul, siis naaseb algne väärtus;
- südametegevus suureneb pinge, ärevuse, väljendatud emotsioonide tõttu;
- suurema kehakaaluga inimestel on südame löögisagedus tavaliselt suurem kui sama vanuse ja sooga inimestel, kuid normaalse kehakaaluga;
- palaviku ajal kaasneb 1-kraadise temperatuuri tõusuga südamelöögi suurenemine 10 lööki minutis; Sellest reeglist on erandeid, kui südame löögisagedus ei tõuse nii palju - see on kõhutüüf, sepsis ja mõned viiruse hepatiidi variandid.
Põhjused aeglustumiseks
Kõigepealt peate veenduma, et impulsi mõõtmine on tehniliselt korrektne. Südamepekslemine, mis on alla 60 minuti, ei ole alati seotud terviseprobleemidega. Selle võib põhjustada ravimite võtmine, näiteks beetablokaatorid.
Füüsiliselt aktiivsetel inimestel või professionaalsetel sportlastel on sageli täheldatud haruldasi südamelööke (kuni 40 minutit minutis). See on tingitud asjaolust, et nende südamelihas väheneb väga hästi ja suudab ilma täiendavate jõupingutusteta säilitada normaalse verevoolu. Allpool pakume tabeleid, mis võimaldavad teil määrata südame löögisageduse järgi inimese füüsilise sobivuse.
Südamehaigused, näiteks südame isheemiatõbi, endokardiit, müokardiit, samuti mõned muud haigused, nagu hüpotüreoidism (ebapiisav kilpnäärme hormooni aktiivsus) või elektrolüütide tasakaalustamatus veres, võivad põhjustada südame löögisageduse hilinemist.
Kasvamise põhjused
Kiirendatud südame löögisageduse kõige sagedasem põhjus on ebapiisav puhkus enne mõõtmist. Parim on mõõta seda indikaatorit hommikul pärast ärkamist, ilma voodist välja minemata. Samuti peaksite veenduma, et pulsside arv on õige.
Lastel ja noorukitel on pulsisagedus suurem kui täiskasvanutel. Muud südame löögisagedust suurendavad tegurid:
- kofeiin või muud stimulandid;
- hiljutine suitsetamine või alkoholi tarbimine;
- stress;
- kõrge vererõhk.
Enamik haigusi suurendab südame löögisagedust, sealhulgas palavikku, kaasasündinud südamepuudulikkust ja hüpertüreoidismi.
Impulss-tabelid vanuse järgi
Et teada saada, kas teie pulss on tervetele inimestele normaalne, tuleb seda mõõta ja võrrelda tabelis esitatud väärtustega vanuse järgi. Sellisel juhul viitab kõrvalekalle määratud standardist enamikul juhtudel vaskulaarsete seinte halb toimimine või vereringesüsteemi kui terviku ebaõige toimimine.
60 lööki minutis on normaalne
Südame löögisagedus minutis naistel
Südamelöök on haigusseisund, kus tunda südamelööke. Normaalses elutsüklis jälgitakse neid väga raske. Seega, kui sellised nähtused ilmnevad, võib isik olla mures oma tervisliku seisundi pärast.
Et mõista, millal on vaja abi küsida, on oluline eristada tahhükardiat normaalsest südamelöögist, mis võib tekkida seoses teatud asjaolude kokkusattumisega.
Tahhükardiat nimetatakse suurenenud südame löögisageduseks, mis saavutab väärtuse 90-100 kontraktsiooni minutis. Selle haiguse saab määrata naise pulsi loendamisega. Südamelöögid on sageli vaid kaebused, millel ei ole alati sõltuvust impulsi kiirusest.
Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja arvutada pulss ja pöörata tähelepanu teiste sümptomite esinemisele. Kui impulsi kiirus on vahemikus 60-90 lööki minutis, on rõhk normaalne ja puuduvad muud tervisehäirete tunnused, see olukord ei vaja erilist abi. Kui pulsisagedus on normaalses vahemikus, kuid on hüpped rõhul, pearingluse märke, eelsalvestuse seisund, st vajadus pöörduda spetsialistide poole.
Impulsi ja rõhu näitajad on normaalse füüsilise seisundi põhikomponendid. Rõhk on jõud, millega veri pritsib veresoone vastu. Pulss iseloomustab südame lööki minutis. Täiskasvanud naistel peetakse normaalse südamelöögi näitajaks 60–100 lööki. Rõhku peetakse normaalseks vahemikus 120-80.
Lihtsaim viis impulsi määramiseks
Kuidas määrata impulss
Soovitame teil lugeda: Sagedased südamelöögid raseduse ajal
Impulsse saab kergesti mõõta arteritega, mis on pinnale võimalikult lähedal. Te võite tunda pulssi kaelal ja randmel:
- sõrmed tuleb asetada kohale, kus pulss on kõige paremini tunda;
- viisteist sekundit peetakse streikideks. Sel hetkel peavad silmad jälgima noole liikumist hoolikalt;
- arv, mis arvutustes osutus, peate korrutama 4-ga.
Selle meetodi abil on võimalik mõnele inimesele impulsi indikaatoreid teatud aja jooksul kindlaks määrata. Maksimaalse võimaliku impulsi väljaselgitamiseks füüsilise pingutuse ajal peate oma vanuse arvu lahutama väärtusest 220. 20 aasta vanustel naistel on maksimaalne südame löögisagedus 200. Selle näitaja vanus on võrdne 150-ga. Sel juhul peaks südame löögisagedus olema 50-85% maksimaalsest südame löögisagedusest.
Südamelöögid on mitut tüüpi:
- Bradükardia - madal südamelöök. Seda iseloomustab südame löögisagedus kuni 60 lööki minutis (ebatervisliku inimese seisund).
- Normocardia on südame löögisagedus, mis jääb normaalsesse vahemikku (60–90 lööki minutis) puhata.
- Tahhükardia. Sel juhul ületavad südamelöögisagedused normi. HR - rohkem kui 90 minutis.
Naiste südame löögisagedus võib varieeruda olenevalt vanusest ja sobivusest.
Raseduse ajal on vaja mõõta loote südamelööki. See aitab tuvastada erineva iseloomuga kõrvalekaldeid. Eelnevalt tuvastatud puudused aitavad kaasa haiguse põhjuste õigeaegsele ravile ja kõrvaldamisele.
Normaalne rõhk rasedatel
Raseduse ajal esineb naise seisundit mõjutavaid tegureid. Peamised neist on vererõhk. On juhtumeid, kus rase naine hüppab sageli surve all, siis tuleb regulaarselt jälgida.
Normaalne rõhk on vahemikus 100/60 kuni 120/80. Lubatud kõrvalekalle normist loetakse väärtuseks, mis ei ületa 10%.
Raseduse algfaasis esineb sageli hüpotensiooni probleem. See avaldub madala vererõhuna. On suurenenud kalduvus magada ja pearinglus. Selliseid seisundeid tekitavad tegurid on peamiselt organismi hormonaalsed muutused. Sümptomid on hommikul tugevamad. Enamik naisi peab selliseid hüppeid normaalseks, kuid see ei ole norm. Raseduse ajal võib madal vererõhk põhjustada lootele platsentaalse puudulikkuse. Sellisel juhul saab laps vähem toitaineid ja kannatab väikese koguse hapniku all.
Raseduse ajal võib südame löögisageduse tõus olla normaalne
Raseduse teisel poolel kaebavad mõned ootavad emad kõrgendatud rõhu all. Selle nähtuse põhjuseks on vereringe järsk tõus, ligikaudu 1 liiter. Rasedusperioodi lõpus võib suureneda maht 1,5 liitrit. Sümptomid, mis iseloomustavad kõrget vererõhku, on väljendunud peavalu, tinnitus, ähmane nägemine ja sagedased südamelöögid. On juhtumeid, kus naise kehas toimunud muutused ei tekita talle selliseid probleeme, mistõttu ei ole seda nii lihtne kindlaks teha. Kui rõhuindikaatorite mõõtmisel on 140/90 või rohkem, loetakse see arsti juurde mineku põhjuseks. Kuna kõrge vererõhk võib põhjustada naise kehas palju pöördumatuid protsesse, mis mõjutavad lapse elu ja tervist.
Rasedad naised, kes kalduvad survest üles tõusma, peaksid neid pidevalt tähelepanu pöörama. Kui naine tunneb end üsna hästi, ei ole üleliigne kontrollida näitajaid kord nädalas. Juhul, kui esineb peavalu, peapööritust, tuleb mõõtmised toimuda palju sagedamini ja kui väärtused erinevad normist, peaksite konsulteerima arstiga. Rasedate puhul on surve väga oluline näitaja, mida tuleks perioodiliselt jälgida.
Teadlased on juba ammu tõestanud, et kiire pulss võib põhjustada paljude haiguste arengut, mitte ainult naissoost keha, vaid ka meessoost. Seetõttu on pulssi kontrollimine vajalik. Õigeaegselt diagnoositud kõrvalekalded aitavad vältida paljusid probleeme tulevikus.
Mis siis, kui impulss on alla 60 löögi minutis?
Veresoonte võrgustiku lihaskoe rütmilised võnkumised, mis edastatakse veresoone südame vabanemise perioodi jooksul kanalisse, mis kujutavad endast ühe tsükli jooksul laevadele avaldatava rõhu suurust, saavutasid impulsi määratluse. Protsess on tunda, kui pinna anumat surutakse sõrmeotstega perioodiliste harmooniliste survetena.
Tervet südame aktiivsuse taset iseloomustab vahemik 60 kuni 80 lööki minutis. Impulsi parameetrite mõõtmine toimub rahulikus olekus, eelistatavalt hommikul, kohe pärast ärkamist. Impulsi karakteristikud võivad erineda inimese elu erinevates vanuserühmades. Lapsepõlves on tal maksimaalne raami, mis vähendab oluliselt vanadust.
Põhjused südame lükkamise sageduse vähendamiseks
Pulss, mis on väiksem kui 60 lööki minutis, on määratletud patoloogilise kõrvalekaldena, mida iseloomustab südame impulsside sageduse vähenemine veresoonte võrku. Teguritel, mis mõjutavad otseselt haiguse arengut, on erinevad omadused:
- suurenenud rõhk veresoonte võrgustikus;
- valu olemasolu;
- tasakaalu puudumine dieedis;
- hapniku ammendumine passiivse aktiivsusega;
- spontaanne ravimite tarbimine;
- südame funktsionaalsuse rikkumine;
- südame ja veresoonte patoloogiad: isheemia, ateroskleroos, müokardiit jne;
- madalatel temperatuuridel;
- stressi kokkupuude;
- aktiivne treening jne
Bradükardia sümptomite tuvastamisel (südame löögisageduse vähendamine) peaksite konsulteerima kardioloogiga, et määrata kõrvalekalde tekkimise põhjused ja viia tase soovitud tasemele. Tuleb rõhutada, et südame löögisageduse läviväärtus sõltub suurel määral vaskulaarse võrgu rõhu olemasolevatest näitajatest, määrates iseloomuliku sõltuvuse:
- mida madalam on rõhk, seda madalam on impulss;
- kõrge impulss on fikseeritud kõrge veresoonte rõhu näiduga.
Miks areneb bradükardia seisund?
Pulss, mis on väiksem kui 60 lööki minutis, näitab löögisageduse muutust. Tõelise bradükardia arengut on võimalik kinnitada ainult elektrokardiograafilise diagnoosiga, mis fikseerib südame löögisageduse ja veresoonte võrgustiku pulsatsiooni samaväärsuse.
Patoloogilise seisundi välimust mõjutab tervise füsioloogiline tase ja erinevate orgaaniliste haiguste esinemine. Mõnikord registreeritakse alahinnatud südame löögisageduse kaasasündinud esinemine, kuid ei tuvasta mingeid funktsionaalseid või patoloogilisi kõrvalekaldeid elundi aktiivsuses.
Mõned tüüpi diagnoositud haigused, mis mõjutavad järgmisi süsteeme, võivad mõjutada impulsi omadusi:
- närviline;
- endokriinsed (kilpnäärme patoloogia);
- südame-veresoonkonna (düstoonia vegetovaskulaarse tüübi puhul).
Keha nakkuslik kahjustus võib tekitada kraniaalõõnde survetaseme tõusu, häirides aju funktsionaalset aktiivsust. See mõjutab hapnikuvarustust kudedesse, põhjustades kaudselt vähem kui 60 lööki minutis. Bradükardia sümptomite hulka kuuluvad järgmised omadused:
- sageli peavalu;
- pearinglus;
- iiveldus ja gagging;
- puue ja väsimus;
- nõrkus ja minestamine.
Omadused hüpertensioonis
Madalate impulsi väärtuste ilmnemine suurenenud veresoonte rõhu juures on paljude patoloogiliste seisundite sümptom:
- südamepuudulikkus;
- müokardi blokaad;
- endokardiit;
- sinusõlme nõrkus;
- laevade düstoonia;
- kilpnäärme haigused.
Suurema rõhu all vähem kui 60 lööki minutis esineva impulsi nähtude leevendamiseks ei saa kasutada beetablokaatorite rühma aineid. Need mõjutavad mitte ainult veresoonte rõhu langust, vaid ka südame löögisageduse vähenemist, vähendades neid oluliselt. Nende ravimite hulka kuuluvad: propranolool, bisoprolool jne.
Madala impulsi hüpertensiooni raviks on soovitatav kasutada järgmisi ravimirühmi, kõige sobivama ravimi tüüp ja annus määratakse kardioloogi poolt pärast vajalikku uurimist:
- alfa-blokaatorid;
- AKE inhibiitorid;
- angiotensiivse retseptori blokaatorid.
Pärast ravi on vajalik teine arstiga konsulteerimine bradükardia sümptomeid kõrvaldavate ravimite pikaajaline kasutamine koos kõrgendatud rõhuga ei ole soovitav!
Hüpotensioon ja madal impulss
Pulss, mis on madalamal rõhul vähem kui 60 lööki minutis, on vaskulaarse võrgustiku olemasoleva hüpotensiooni praegune märk. Mõõduka kofeiini annuse vastuvõtmine, mis sisaldub tugevas tees või kohvis, võib täielikult taastada võidu sageduse. Mõnel juhul kasutatakse kofeiini sisaldavaid ravimeid:
Spetsiaalsete retseptide puudumisel ei ole kofeiinisisaldusega ravimid sellest alates soovitatavad See võib põhjustada veresoonte võrgustiku survet.
Mis peaks olema normaalne südamelöök ja rõhk
Mis on inimese normaalne surve ja pulss? Esiteks on need kaks füüsilise tervise näitajat. Pulss on südamelöökide arv minutis ja vererõhk on jõud, millega veri veresoonte seintele avaldab survet. Normaalne vererõhk on umbes 120/80 ja normaalne südame löögisagedus on täiskasvanud - 60 kuni 100 lööki minutis.
Paljudes kohtades võib pulse leida kehas, kus arterid on pinna lähedal. Kõige tavalisem: randmel, kaelal. Pange sõrmed pulsatsioonile ja loendage lööki 15 sekundiga, vaadates kella teist kätt. Seejärel korruta see arv neljaga, et saada südame löögisagedus (HR).
Maksimaalse võimaliku südame löögisageduse hindamiseks on välja pakutud erinevad valemid, kuid üldreegel on: miinus sinu vanus. Seega on 20-aastaste jaoks maksimaalne impulss 200 lööki minutis ja 70-aastane - 150 lööki minutis. See on oluline, sest kui te treenite, peate kontrollima pulssi ja hoidma seda vahemikus 50 kuni 85 protsenti maksimaalsest. See on teie tavaline südamelöök.
Uuringud on näidanud, et südame löögisageduse taastumine on suremuse ennustaja. Selle kindlakstegemiseks peate teostama keerulisi harjutusi 10 minutit. Mõõtke ja registreerige oma südamelöök. Seejärel peatage, oodake vähemalt minut, mõõtke ja registreerige oma südame löögisagedus uuesti. Kui impulss ei lange 30 lööki minutis - olete halvas vormis. Kui see langeb 50 või enama löögiga minutis, siis on teil suur kuju. Põhimõtteliselt peaks normaalne südametegevus harrastusest kiiresti taastuma.
Mõned südamerütmiga seotud haigused:
- bradükardia - HR vähem kui 60 lööki minutis. Sportlastel on tavaliselt normaalne südamelöök alla 60 lööki ja neil on täiesti terve süda. Kui muid sümptomeid, näiteks väsimust, pearinglust, minestust, õhupuudust või nõrkust, ei esine, ei ole madal südame löögisagedus tavaliselt põhjust muretsemiseks. Kui südame löögisagedus on alla 50 või on muid sümptomeid, pöörduge arsti poole.
- Tahhükardiat määratakse kõige sagedamini südame löögisagedusega üle 100 löögi minutis. Kuid väikelastel ja väikelastel on suur südamelöök, kuid see ei ole haigus, vaid on seotud lapse keha omadustega. Nagu täiskasvanutel, on tahhükardiale palju põhjuseid, mis on sageli seotud füüsilise või psühholoogilise stressiga. Kui puhkeolekus on puhkeolekusagedus üle 100, konsulteerige oma arstiga.
- Südame rütmihäired - liiga kiire, liiga aeglane, regulaarne või ebaregulaarne südamelöök. Mõnel inimesel jätab süda vahele või mõnikord muudab selle väga tugevaks. Kui tunnete seda, konsulteerige oma arstiga.
Pöörake tähelepanu! Uuringud näitavad, et kõrge südame löögisagedus suurendab südameinfarkti ja südamehaiguste riski. Lisaks võib kõrge südame löögisagedus, mis kestab kaua, põhjustada kardiomüopaatiat, südamelihase paksenemist, mis omakorda võib põhjustada ebapiisavat verevoolu ajusse ja ülejäänud kehasse.
Seepärast konsulteerige oma arstiga ja kontrollige, kui tekib kõrvalekaldeid pikka aega jätkuvatest normidest või põhjustate ebamugavust.
Raamatud, mida iga feminist peaks lugema Kui peate end feministiks, peaksite lugema neid kirjanduslikke teoseid.
Vastupidiselt kõigile stereotüüpidele vallutab haruldase geneetilise häirega tüdruk moemaailma. Selle tüdruku nimi on Melanie Gaidos ja ta tungis kiiresti moemaailma, šokeerides, inspireerides ja hävitades lollseid stereotüüpe.
10 võluvat täiskasvanut, kes tänapäeval näevad väga erinevalt aega, ja ühel päeval muutuvad väikesed kuulsused täiskasvanuteks, kes ei ole enam äratuntavad. Armas poisid ja tüdrukud muutuvad a.
Miks pean teksadelt väikest tasku? Kõik teavad, et teksapükstes on väike tasku, kuid vähesed ei tea, miks ta võib-olla vaja. Huvitav on see, et algselt oli see koht XP-le.
Charlie Gard suri nädal enne oma esimest sünnipäeva, Charlie Gardi, tervet haigestunud beebi, keda kogu maailm räägib, suri 28. juulil nädal enne oma esimest sünnipäeva.
Ebatõenäolised vead filmides, mida te ilmselt ei märganud, tõenäoliselt on väga vähe inimesi, kes ei tahaks filme vaadata. Kuid isegi parimal filmil on vigu, mida vaataja võib täheldada.
Südamelöögid 60 lööki minutis on normaalsed
Südamelöök on haigusseisund, kus tunda südamelööke. Normaalses elutsüklis jälgitakse neid väga raske. Seega, kui sellised nähtused ilmnevad, võib isik olla mures oma tervisliku seisundi pärast.
Et mõista, millal on vaja abi küsida, on oluline eristada tahhükardiat normaalsest südamelöögist, mis võib tekkida seoses teatud asjaolude kokkusattumisega.
Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja arvutada pulss ja pöörata tähelepanu teiste sümptomite esinemisele. Kui impulsi kiirus on vahemikus 60-90 lööki minutis, on rõhk normaalne ja puuduvad muud tervisehäirete tunnused, see olukord ei vaja erilist abi. Kui pulsisagedus on normaalses vahemikus, kuid on hüpped rõhul, pearingluse märke, eelsalvestuse seisund, st vajadus pöörduda spetsialistide poole.
Impulsi ja rõhu näitajad on normaalse füüsilise seisundi põhikomponendid. Rõhk on jõud, millega veri pritsib veresoone vastu. Pulss iseloomustab südame lööki minutis. Täiskasvanud naistel peetakse normaalse südamelöögi näitajaks 60–100 lööki. Rõhku peetakse normaalseks vahemikus 120-80.
Kuidas määrata impulss
Impulsse saab kergesti mõõta arteritega, mis on pinnale võimalikult lähedal. Te võite tunda pulssi kaelal ja randmel:
- sõrmed tuleb asetada kohale, kus pulss on kõige paremini tunda;
- viisteist sekundit peetakse streikideks. Sel hetkel peavad silmad jälgima noole liikumist hoolikalt;
- arv, mis arvutustes osutus, peate korrutama 4-ga.
Selle meetodi abil on võimalik mõnele inimesele impulsi indikaatoreid teatud aja jooksul kindlaks määrata. Maksimaalse võimaliku impulsi väljaselgitamiseks füüsilise pingutuse ajal peate oma vanuse arvu lahutama väärtusest 220. 20 aasta vanustel naistel on maksimaalne südame löögisagedus 200. Selle näitaja vanus on võrdne 150-ga. Sel juhul peaks südame löögisagedus olema 50-85% maksimaalsest südame löögisagedusest.
Südamelöögid on mitut tüüpi:
- Bradükardia - madal südamelöök. Seda iseloomustab südame löögisagedus kuni 60 lööki minutis (ebatervisliku inimese seisund).
- Normocardia on südame löögisagedus, mis jääb normaalsesse vahemikku (60–90 lööki minutis) puhata.
- Tahhükardia. Sel juhul ületavad südamelöögisagedused normi. HR - rohkem kui 90 minutis.
Naiste südame löögisagedus võib varieeruda olenevalt vanusest ja sobivusest.
Raseduse ajal on vaja mõõta loote südamelööki. See aitab tuvastada erineva iseloomuga kõrvalekaldeid. Eelnevalt tuvastatud puudused aitavad kaasa haiguse põhjuste õigeaegsele ravile ja kõrvaldamisele.
Normaalne rõhk rasedatel
Raseduse ajal esineb naise seisundit mõjutavaid tegureid. Peamised neist on vererõhk. On juhtumeid, kus rase naine hüppab sageli surve all, siis tuleb regulaarselt jälgida.
Raseduse algfaasis esineb sageli hüpotensiooni probleem. See avaldub madala vererõhuna. On suurenenud kalduvus magada ja pearinglus. Selliseid seisundeid tekitavad tegurid on peamiselt organismi hormonaalsed muutused. Sümptomid on hommikul tugevamad. Enamik naisi peab selliseid hüppeid normaalseks, kuid see ei ole norm. Raseduse ajal võib madal vererõhk põhjustada lootele platsentaalse puudulikkuse. Sellisel juhul saab laps vähem toitaineid ja kannatab väikese koguse hapniku all.
Raseduse teisel poolel kaebavad mõned ootavad emad kõrgendatud rõhu all. Selle nähtuse põhjuseks on vereringe järsk tõus, ligikaudu 1 liiter. Rasedusperioodi lõpus võib suureneda maht 1,5 liitrit. Sümptomid, mis iseloomustavad kõrget vererõhku, on väljendunud peavalu, tinnitus, ähmane nägemine ja sagedased südamelöögid. On juhtumeid, kus naise kehas toimunud muutused ei tekita talle selliseid probleeme, mistõttu ei ole seda nii lihtne kindlaks teha. Kui rõhuindikaatorite mõõtmisel on 140/90 või rohkem, loetakse see arsti juurde mineku põhjuseks. Kuna kõrge vererõhk võib põhjustada naise kehas palju pöördumatuid protsesse, mis mõjutavad lapse elu ja tervist.
Rasedad naised, kes kalduvad survest üles tõusma, peaksid neid pidevalt tähelepanu pöörama. Kui naine tunneb end üsna hästi, ei ole üleliigne kontrollida näitajaid kord nädalas. Juhul, kui esineb peavalu, peapööritust, tuleb mõõtmised toimuda palju sagedamini ja kui väärtused erinevad normist, peaksite konsulteerima arstiga. Rasedate puhul on surve väga oluline näitaja, mida tuleks perioodiliselt jälgida.
Teadlased on juba ammu tõestanud, et kiire pulss võib põhjustada paljude haiguste arengut, mitte ainult naissoost keha, vaid ka meessoost. Seetõttu on pulssi kontrollimine vajalik. Õigeaegselt diagnoositud kõrvalekalded aitavad vältida paljusid probleeme tulevikus.
Mida tähendab südame löögisagedus ja mida see tähendab?
Südame löögisagedus või inimese pulss on südamelöökide arv minutis. Normaalset südame löögisagedust (kõigi inimeste kategooriate keskmised andmed) peetakse umbes 80 löögiks minutis. Neid numbreid võivad siiski mõjutada mitmed erinevad tegurid.
Südamelöökide arvu muutumise põhjused minutis võivad olla järgmised:
- emotsionaalne seisund - viha, põnevuse, hirmu tunnete või vastupidi, rõõmu purunemisega kiireneb iga inimese pulss teatud arvu löökidega - sõltuvalt emotsionaalse tausta muutuse tugevusest;
- õhutemperatuur - kõrge temperatuuriga ruumides (või näiteks päikese käes) suureneb impulsi kiirus ja külmades temperatuurides väheneb löögi arv, vastupidi, see on keha kaitsev reaktsioon kehatemperatuuri muutustele;
Kõik need tegurid muudavad südame rütmide sagedust, sõltumata inimese vanusest, füüsilisest sobivusest või soost. Siiski on südame rütmi muutmata mitu põhjust, olenemata selle ümbritsevatest patogeenidest.
Nende hulgas on:
- vanus;
- füüsilise sobivuse tase;
- naise rasedus;
- kehakaal;
- mitmesugused südamehaigused.
Need tegurid mõjutavad pidevalt südame löögisagedust ja erinevalt eespool loetletud teguritest ei ole nende kõrvaldamine nii lühikese aja jooksul võimatu.
Südamelöögi mõõtmise meetod
Südamelöökide arvu minutis saab arvutada mitmel viisil:
- kaasaegse tehnoloogia kasutamine - südame löögisageduse monitorid, randmepaelad jne;
- iseseisvalt - loendades sõrmedega löökide arvu kehaosas, millel on selge südame kuuldavus;
- meditsiinilistes olukordades - stetoskoopi või südame saatjaga.
Normaalne impulsi määr naistel vanuse järgi
Südamerütmide sagedus sõltub suuresti vanusest, mil naine on.
Südamelöökide arvu mõjutavad mitmed vanuserühmad:
- kahekümne kuni kolmkümmend aastat;
- kolmkümmend kuni nelikümmend aastat;
- nelikümmend kuni viiskümmend aastat;
- viiskümmend kuni kuuskümmend aastat;
- kuuskümmend seitsekümmend aastat.
- Kahekümne aasta vanuselt vastab südamelöögisagedus 60–70-le. Pärast iga kümne aasta möödumist peate nendele näitajatele lisama 10, et teada saada oma pulsisagedust. Seega on südame löögisagedus naistel pärast 50 aastat keskmiselt 80 kontraktsiooni.
- Ära unusta nooremat kategooriat. Sünni ajal on inimese normaalne pulss keskmiselt 110 lööki, kuid see kestab alles lapse esimese kuu lõpuni.
- Seejärel stabiliseerub rütm veidi ja kuni aasta on umbes 100-ni. Iga järgneva aasta või kahe aasta jooksul väheneb löögi arv umbes 8 ühiku võrra ja 15-aastaseks jõuab umbes 55-ni. Alates 20. eluaastast tõuseb impulss aeglaselt uuesti.
Südamelöögi tüübid
Nagu juba mainitud, on iga inimese jaoks normaalne südamelöökide arv minutis puhtalt individuaalne. Seega on löögisagedus minutis naistel ligikaudu 70 lööki, samas kui rahulikus olekus. Kõiki impulsi muutusi mõjutavad välised tegurid ja tegurid, mis sõltuvad vanusest sõltuvatest muutustest ja tervislikust seisundist.
Südamelöögid on kolm erinevat tüüpi:
Bradükardia on südamelöögirütm, mis on alla terve inimese norm. Löögisagedus minutis bradükardias ei ületa 60%.
Reeglina kaasneb bradükardiaga:
- üldine nõrkus;
- minestamine;
- külma higi moodustumine;
- pearingluse ilmnemine;
- rõhu muutused;
- valu südamesse.
Kui need sümptomid esinevad, on vaja kohest arstiabi, kuna nende eiramine võib põhjustada südamepuudulikkust, mis nõuab elektrilise südamestimulaatori paigaldamist.
Normaalset südamelööki nimetatakse südamelöögiks, mis on kehale normaalne ja ei too kaasa ebameeldivaid tagajärgi.
Ja lõpuks, tahhükardia on suurenenud südame löögisagedus. Impulss on samal ajal kõrgemal kui 90 ° C.
Võib kaasneda sellised sümptomid nagu:
- südamepekslemine;
- kaela veenide pulseerimine;
- rahutu olek;
- kiire hingamine;
- pearinglus;
- hägused silmad;
- harva - teadvuse kadu.
Selline riik nõuab ka spetsialistide abi otsimist haiguse põhjuse paigaldamiseks ja leevendamiseks.
Vanuse mõju pulsile naistel
Vanusega on mõned elu näitajad langenud. Üldine tervislik seisund halveneb, naise kehakaal ja füüsiline seisund muutuvad. Südamelihas muutub nõrgemaks, seega reageerib see keha füüsilisele aktiivsusele teravamalt.
Need tegurid põhjustavad vanusega seotud muutusi pulsis.
Raseduse mõju naiste pulsile
- Rasedus on eriline seisund. Sel ajal töötab keha naine kohe kahe eest - tema ja tema laps. Loote õigeks arenguks, ilma igasuguste kõrvalekalleteta, on raseduse keha kohustatud töötlema rohkem verd.
Südamerütmihäirete haigused
Südamerütmihäireid meditsiinis nimetatakse arütmiateks.
Südame arütmiat võib väljendada järgmiselt:
- südame löögisageduse vähenemine;
- kokkutõmmete jada rikkumised;
- jõukärbete rikkumine;
- vatsakeste ja atria vaheliste kontraktsioonide järjestuse eiramised.
Arütmiat ei tohi hääldada ja ainult arst märkab seda meditsiiniliste protseduuride läbiviimisel, mille vajadus on tingitud muudest põhjustest.
Südamehaigused nagu südamelihase infarkt, südamepuudulikkus ja teised põhjustavad südame rütmihäireid.
Kuid kõige tähtsamate arütmiat põhjustavate haiguste hulgas on:
- isheemiline südamehaigus;
- kardiomüopaatia.
Südame isheemiaga häiritakse südame ventrikulaarset funktsiooni, mis põhjustab südame arterite ahenemist. Kitsendamine toimub seni, kuni verevarustuse puudumise tõttu ei sure üks osa südamest. See seisund on müokardiinfarkt.
Kardiomüopaatia korral muutuvad aatriumi ja vatsakeste seinad õhemaks ja venituks, mis vähendab südame väljatõmbamise ja vere stagnatsiooni efektiivsust vatsakestes või selle väljavoolu aatriase.
Arütmiat võivad põhjustada:
- ebanormaalne verevarustus - vähenenud verevool mõjutab rakkude võimet moodustada ja juhtida elektrilisi impulsse;
- südamelihase kahjustus või surm - see põhjustab muutusi elektriliste impulsside rajal.
Südame diagnoos
Südame lihasdiagnoosi teeb kardioloog. Mis tahes haiguse olemasolu võib määrata spetsialist juba ajaloo ajal, kuid kinnitamiseks on vajalik südame diagnoos.
Patsiendi uurimisel juhib arst kõigepealt tähelepanu:
- patsiendi kaal;
- tegevus;
- nägu;
- depressiooni olemasolu;
- higistamine.
Kõik need näitajad viitavad südamehaiguste esinemisele või puudumisele.
Lisaks kontrollib spetsialist patsiendi pulssi, mõõdab rõhku ja kogu kehatemperatuuri. Mõnel juhul on silma veresoonte seisundi uurimiseks vaja läbi viia okulistide uuring.
Patsiendi südant jälgitakse stetoskoopiga, et teha kindlaks võimalikud kõrvalekalded südame rütmis.
Süda diagnoosimise tehniline vahend on elektrokardiograafia (EKG). See on kiire ja täiesti valutu protseduur, mille tõttu salvestatakse südamelihase elektrilised impulsid paberile. EKG andmetel võib kardioloog määrata südame kokkutõmbumise järjekorras, sageduses ja tugevuses kõrvalekaldeid.
Impulsi ja rõhu näitajad - seos
Vererõhk viitab jõule, millega veri veresoonte seinte vastu surub. See on oluline näitaja, mis mõjutab inimese üldist seisukorda. Iga südame löögisagedus põhjustab maksimaalsete ja minimaalsete määrade vahel rõhu kõikumist.
Milline on impulsi ja rõhu suhe?
Suurenenud südame löögisagedust ei põhjusta alati haiguste esinemine organismis. Pulse võib suureneda pärast sörkimist, füüsiliselt rasket tööd jne. Selline südamelöökide arvu suurenemine ei ole kehale ohtlik ja möödub mõne minuti jooksul pärast seda, kui inimene puhkab.
Impulsi ja vererõhu tõusu võib samaaegselt pidada kehas esinevate negatiivsete protsesside põhjuseks.
Reeglina kaasneb vererõhu tõusuga:
- nõrkus;
- peavalu;
- higistamine;
- äge valulik reaktsioon valju müra suhtes;
- harvem - oksendamine;
- teadvuse kaotus.
Seda seisundit tuleb jälgida ja kriitiliselt kõrge vererõhu tõusuga pöörduda arsti poole.
Kuidas tuua südame löögisagedus tagasi?
Südame löögisageduse sujuvamaks muutmiseks on vaja põhjendada selle muutumist.
Kui muudatused on põhjustatud välistest teguritest, näiteks:
- kuum õhk;
- füüsiline aktiivsus
esiteks on vaja neid kõrvaldada.
Jäta jahedasse kohta, jooge külma vett ja näo ja käte naha hõõrumine külma veega on suurepärane vahend. Kui kehaline aktiivsus on kohustatud puhkama. Samal ajal peaks hingamine olema mõõdukas, rahulik. Lühikese aja pärast taastatakse südame löögisagedus õigele tasemele.
Kui südamerütmi muutumise põhjused on sisemised põhjused - haigused - siis peate konsulteerima arstiga. Diagnoositakse spetsialist, kogutakse anamneesi ja pärast diagnoosi kindlakstegemist antakse patsiendile õige ravi.
Impulsi ohtlikud indikaatorid, arstiga konsulteerimise põhjus
Kõik tugevad muutused pulsomeetri näitude puhul on põhjuseks arsti juurde minekule. Oluline on märkida, et muudatused peavad olema tõesti suured. Näiteks 100 löögi korral on näitaja 130 või vastupidi 70.
Tasub proovida muuta muutuse põhjus. Nii näiteks ei ole kiiret südametööd pärast füüsilist tööd loomulikult põhjus, miks kutsutakse kiirabi.
Arst võib vajada abi, kui südamelöökide arvu muutuse põhjust ei ole võimalik kindlaks määrata.
Lisaks peate pöörama tähelepanu sellistele probleemidele nagu nõrkus, pearinglus, higistamine. Mis tahes ebameeldiva seisundi juures, mis kaasneb südame rütmi muutumisega, peate viivitamatult ühendust võtma ekspertidega.
Millist impulsi võib naistel pidada normaalseks?
Peaksite teadma, et väga väikestel lastel on pulss väga kõrge ja võib ulatuda kuni 130 lööki minutis. Ja lapse sugu on täiesti ebaoluline. Kui laps kasvab, tundub, et tema pulss aeglustub, süda hakkab aeglasemalt peksma. Selle tulemusena on täiskasvanud naistel pulss tavaliselt umbes 60-80 lööki minutis. Meestel lööb süda natuke aeglasemalt.
Pulsisagedus erinevas vanuses naistel, saate õppida alltoodud tabelist.